Terapia física dentro y fuera del agua en Ensenada, B.C.
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Indispensables consejos para cuidado de tu espalda en viajes largos

Permanecer en una posición sentada durante largos períodos de tiempo puede restringir el flujo sanguíneo a las extremidades inferiores, causando flexión, que es una fuerza de compresión en la columna vertebral. Detenerse para pararse y estirarse es fundamental para la columna vertebral, ya que libera la compresión, permite que la sangre fluya a los nervios y ayuda a mantener la flexibilidad y buena movilidad.

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