Terapia física dentro y fuera del agua en Ensenada, B.C.

Indispensables consejos para cuidado de tu espalda en viajes largos

Permanecer en una posición sentada durante largos períodos de tiempo puede restringir el flujo sanguíneo a las extremidades inferiores, causando flexión, que es una fuerza de compresión en la columna vertebral. Detenerse para pararse y estirarse es fundamental para la columna vertebral, ya que libera la compresión, permite que la sangre fluya a los nervios y ayuda a mantener la flexibilidad y buena movilidad.

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